少儿武术基本功教学

2026-03-09 2

一、并步两腿挺膝伸直并拢，全脚着地；目视前方。要点提示 1.脚尖并拢，挺膝夹腿。 2.挺胸、收腹。二、开步两脚距离约与肩宽，脚尖正对前方，全脚着地；目视前方。要点提示：挺膝、脚尖正对前方。易犯错误 1.脚尖外展。 2.两脚距离太宽或太窄。三、马步两脚左右开立约本人脚长的三倍，脚尖正对前方，大腿下蹲屈膝成水平，膝盖不过脚尖；目视前方。要点提示 1.挺胸、塌腰、收腹。 2...