过肩摔技巧 2026-03-10 1 过肩摔是柔道、摔跤等格斗运动中常用的一种摔技，它使用对手的身体重心和力量，将其瞬间移动到摔倒位置，然后将其倒地。以下是过肩摔的技巧： 1、做好站立姿势：双脚分开与肩同宽，下半身要放松，上半身挺直，重心放在脚底。 2、进攻时机：当对手前进时，重心往前移动，这时你可以利用对手身体的惯性将其扭曲向侧方。 3、抓住对手的胳膊：在对手前进的同时用左手抓住对手的右胳膊，在对手意识到之前尽可能快的行动。 4... 阅读更多
