吃完早餐喝安慕希酸奶好吗
吃完早餐可以间隔半个小时以上再喝酸奶。这样既可以保证酸奶中的，益生菌的活性，有利于消化。同时也不会增加胃肠道的负担。酸奶除了提供蛋白质，还有助于肠道的吸收，酸奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，喝手工酸奶，不仅无添加剂还保留了牛奶天然原始的营养成分...
阅读更多安慕希可以做什么简单的美食
安慕希可以做水果沙拉、酸奶鸡蛋饼、脆皮炸酸奶、酸奶蛋糕和酸奶布丁等。以做水果沙拉为例： 准备安慕希酸奶一瓶，火龙果、芒果、梨各一个，将其洗净备用。 将芒果、火龙果、梨去皮去核，然后切成均匀的小块放入沙拉碗中。 将安慕希盖子打开，然后倒入放入水果的碗中，用勺子搅拌均匀后即可食用...
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