热量低的水果有哪些 2026-03-12 0 苹果，梨，桃，杏，樱桃，柑，柚。 苹果升糖指数是36，含碳水化合物每100克13.5克的碳水化合物；梨的升糖指数也是36，每100克含有碳水化合物13.3克；樱桃的升糖指数是22，每100克含有碳水化合物是10.2克；柑也就是橘子升糖指数是43，每100克含有碳水化合物11.9克；草莓的含糖量相对是低的，每100克含碳水化合物时7.1克。 水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实... 阅读更多
