压力源

人对压力的反应有哪三个典型阶段

1、警戒阶段。当机体一旦接触到***时，就会调动能量来面对压力源的需要，并在躯体上表现出诸如我的团体成员朋友们，在团体心理咨询的讨论之中，所表达的心跳加快，呼吸急促，一身冷汗等一系列特定变化。这表明你的身体已经为立刻行动，做好了准备； 2、抵抗阶段。如果***长时间没有被消除或者有效应对而继续存在，机体就要在面对长期的压力源时试图保持体内平衡...

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