篮球技术要领 2026-04-06 0 篮球技术要领有： 1、投篮姿势，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行，把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘贴紧； 2、运球姿势，运球时，要以肘为轴，小臂随着篮球，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行； 3、传球姿势，自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手； 4、三步上篮，从左边篮板，左脚先跨步，再跨右脚，右脚用力登地，弹跳左脚向上抬起，滞空... 阅读更多
