斑鱼怎样煲汤 2026-03-04 1 1、食材：斑鱼1条、姜适量、盐适量、料酒适量、食用油适量。 2、将斑鱼去除内脏，洗净、切块备用。 3、把老姜切片备用。 4、起油锅，油温热后，放入姜片，依次放入切好的鱼块，中火煎。 5、待双面煎至金黄色后加入清水。 6、汤汁熬至乳白色后，去浮沫，加入盐、料酒、蔬之鲜后起锅。 7、鲜美的斑鱼汤完成了。 8、装碗，开饮。 9、石斑鱼具有健脾、益气的药用价值。蛋白质的含量高... 阅读更多
