佳木斯快乐舞步健身操的新11节？
第1节.上肢运动 配套歌曲：《一路歌唱》 1.齐步走 2.直臂回环 3.一拍间隔 4.曲肘伸展 5.扩胸上冲拳 6.振臂摆动 7.曲臂摆动 8.一拍间隔 第2节.肩部运动 配套歌曲：《唱红歌》 1.齐步走（平曲耸肩） 2.前平耸肩 3.体前直臂 4.侧曲耸肩 5.直臂扣展 6.侧平耸肩 7.垂臂耸肩 第3节.体侧运动 配套歌曲：《玛尼情歌》 1...
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第1节.上肢运动 配套歌曲：《一路歌唱》 1.齐步走 2.直臂回环 3.一拍间隔 4.曲肘伸展 5.扩胸上冲拳 6.振臂摆动 7.曲臂摆动 8.一拍间隔 第2节.肩部运动 配套歌曲：《唱红歌》 1.齐步走（平曲耸肩） 2.前平耸肩 3.体前直臂 4.侧曲耸肩 5.直臂扣展 6.侧平耸肩 7.垂臂耸肩 第3节.体侧运动 配套歌曲：《玛尼情歌》 1...
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