绝食减肥成功者心得10天爆瘦21斤
绝食（断食）减肥成功案例，10天爆瘦21斤 你必须要有足够的耐心，这十天每天都会感觉饥饿，不能坚持就算了，我是男生，初始体重180斤，十天过后159斤。很诱人？但是这十天你会十分痛苦，相信我。未来的你会感谢现在如此努力的自己。方法/步骤第一天：180斤早上起来喝了一杯咖啡，不是那种网上说的黑咖，就是一般的速溶咖啡，我知道你会说里面有糖，但是放心你不会多这一点，然后一天没吃，狂喝水...
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绝食（断食）减肥成功案例，10天爆瘦21斤 你必须要有足够的耐心，这十天每天都会感觉饥饿，不能坚持就算了，我是男生，初始体重180斤，十天过后159斤。很诱人？但是这十天你会十分痛苦，相信我。未来的你会感谢现在如此努力的自己。方法/步骤第一天：180斤早上起来喝了一杯咖啡，不是那种网上说的黑咖，就是一般的速溶咖啡，我知道你会说里面有糖，但是放心你不会多这一点，然后一天没吃，狂喝水...
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