绝食减肥15天瘦28公斤断食疗法伪科学
我个人的思路（不见得是完美的），但是这两个阶段绝对是要控制碳水化合物和糖分，只能摄入蛋白质和食物纤维的。具体的做法就是：在这两个阶段里吃魔芋食品（不要吃半魔芋半淀粉的加工食品，例如干制魔芋米、魔芋面）、豆腐、豆浆（简单来说就是豆制品）、牛奶（纯牛奶或纯酸奶即可，无蔗糖的里面有代糖，反而不好）、蔬菜。不过注意豆制品容易产生胀气，在辟谷期间内容易引起肠胃不舒服，所以要少摄入...
阅读更多绝食减肥成功者心得10天爆瘦21斤
绝食（断食）减肥成功案例，10天爆瘦21斤 你必须要有足够的耐心，这十天每天都会感觉饥饿，不能坚持就算了，我是男生，初始体重180斤，十天过后159斤。很诱人？但是这十天你会十分痛苦，相信我。未来的你会感谢现在如此努力的自己。方法/步骤第一天：180斤早上起来喝了一杯咖啡，不是那种网上说的黑咖，就是一般的速溶咖啡，我知道你会说里面有糖，但是放心你不会多这一点，然后一天没吃，狂喝水...
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