平肩和溜肩的对比图参考5大运动助你矫正溜肩
溜肩指人体肩部与颈部的角度较大。主要原因是肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力，使锁骨和肩胛骨远端下垂。这是青少年中较常见的一种现象，只要加强锻炼，采用适当的方法就可以矫正。 想要完美的肩部，那么运动就少不了的了。矫正溜肩：（1）侧平举；两脚开立，同臂下垂，双手握拳，拳眼向前，或手持重物，然后同臂侧平举，保持手臂与肩平位置下3一4秒，再还原。每组12～15次，练习3组。...
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一、对比图 在大家身边，大部分女生基本都是上图所示的这两种类型的肩膀，左边所示的就是溜肩，而右边所示的就是与之对比的平肩。溜肩女生一般看起来整体形象并不美好，不管是穿着露肩的衣服还是裙子都会影响整体的美观度。但是平肩的女生就不会有这种烦恼。那么，溜肩如何矫正才能得到改善，逐渐向平肩靠拢呢？一起来看看下面的方法。 三、拉伸动作 溜肩的女生看起来有点有点缩肩或者耸肩。想要改善自己的溜肩...
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