喝白糖水的好处和坏处
白糖又称为碳水化合物，是人体不可缺的营养素之一，与健康的关系非常密切，在生理上起到产生热能、减低蛋白质消耗的作用。 一、好处。 1、白糖是人体能量最主要和最合理的来源。人体维持机体正常生理活动所需要的热能，百分之六十以上由白糖提供。 2、白糖具有维持人体血糖的作用。 3、白糖具有保护蛋白质的功能。白糖能有效避免脂肪、酮体过多。 4、对女性而言，进食白糖可改善经前忧郁症症状。 二、坏处。 1...
阅读更多白糖水的做法和配方窍门
1、将枸杞泡水几分钟，清洗干净备用。 2、备好苹果。 3、切去苹果坏的部分，去核，不要削皮，并将苹果切成大丁。 4、取一煮锅，将苹果放入，并倒入适量的清水。注：500克苹果大约500毫升的水。 5、大火煮开，转小火25分钟。注:怕酸可以加点白糖或冰糖与苹果同煮。 6、最后将枸杞倒入，煮开就可以享用了。注：也可调点蜂蜜口味更加好...
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