碱性备孕食谱大全 2026-03-04 0 1、素什锦:原材料：芹菜、百合花、红萝卜、花菜、丝瓜、西兰花、花生仁、木耳、平菇，盐、芝麻油、食用油。木耳、平菇、百合花提早用凉水发好、清洗；花生仁，先自来水提早侵泡，随后放上麻椒、八角茴香煮开捞起来预留；用开水将切完的芹菜、花菜、西兰花、木耳、平菇、百合花焯熟捞起来预留；将红萝卜切割成棱形块用食用油爆锅后放木耳、香菇炒熟，再放入其他蔬菜水果拌炒一下；最终放上芝麻油、盐拌好就可以应用。 2... 阅读更多
