吃龙眼的好处与坏处 2026-03-04 0 1、好处是可补益心脾，坏处是容易上火。 2、龙眼肉味甘、性温，归心、脾经，可补益心脾。龙眼肉单用即可补脾气，养心血而安神，可用于治疗劳伤心脾、心血不足所致的失眠、健忘、惊悸怔忡等症。龙眼肉还含有一种抗焦虑的活性物质，对焦虑症有较为明显的缓解效果。此外，龙眼的铁含量也较高，补血效果显著。脑力劳动者、神经衰弱及久病贫血的人可常吃些龙眼肉。 3、但需要注意的是，龙眼虽好，但食用应适量。龙眼性热... 阅读更多
