高血脂怎么办？ 2026-02-08 0 血脂检查中主要看甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白。其中哪个超出正常值都认为是血脂升高。血脂偏高，可以通过饮食控制，少去外面就餐，晚餐清淡饮食，增强锻炼，如果超重适当减肥。近1月建议少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肉类、动物脏器，油炸类食物。多进食绿叶蔬菜。青壮年正常饮食中也要保证肉类蛋白的供应，等复查血脂正常后注意每日进食肉类的量就可。运动是关键。 出现血脂偏高主要是由于平时过度饮酒... 阅读更多
