经常喝纯牛奶有什么好处和坏处
喝纯牛奶的好处：纯牛奶中含有钙、碘、锌等多种维生素。1、钙对于儿童来说可以增进骨骼发育成长；2、碘、锌，可以提升大脑的思维能力及力，对儿童来说更有益。3、牛奶可以帮助睡眠，很多人睡前都会喝牛奶，就是这原因。牛奶的坏处：1、忌空腹喝牛奶，容易伤胃。2、忌过量食用牛奶，要定量，一天一杯即可...
阅读更多宝宝喝牛奶什么好处和坏处
1、坏处：牛奶呈酸性，会溶解钙，也会蛋白质摄入过量，损害健康。 2、好处：牛奶中含有丰富的营养，有很多都是人体无法自己合成的。宝宝正在发育，牛奶中有很多的营养成分都是宝宝需要的，可以促进身体发育和大脑的发育...
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