柠檬的正确泡法 2026-03-05 0 1、最好选择鲜柠檬。新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。 2、带皮泡水更营养。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高 3、水温60~70℃比较适宜。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来 4、柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝 但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭... 阅读更多
