鸡豆花的做法 2026-03-05 0 1、鸡豆花的原料：鸡脯肉、鸡蛋清、豌豆粉、菜心、高汤。 2、取一块母鸡的鸡脯肉，用刀背锤茸，锤茸以后挑去筋，筋必须要去得彻底。我在锤茸以后，还用肉锤锤拍多次，以让鸡脯肉变得更细更茸。注意看图片，那层白颜色的便是筋膜。 3、将锤成茸的鸡脯肉放到碗里，加少量清水把鸡肉茸划散搅匀，然后加一个鸡蛋清、三小匙豌豆粉（这是一块鸡脯肉的量）、盐，一起用力搅散搅匀。 4、把菜心在滚水里过一下捞起来备用。 5... 阅读更多
