益生元和益生菌的区别

益生元和益生菌有何区别

益生元和益生菌的区别如下。 1、成分上的不同 益生菌是有生物活性的细菌，益生元主要是无生物活性的糖类物质。 益生菌即有益菌，简单来讲，益生菌是指对人和动物有益的细菌，以双歧杆菌为代表。益生菌通过调理肠道菌群，维持肠道菌群的平衡，从而促进营养物质的吸收、提高免疫力、预防和治疗便秘及腹泻、降低血脂、抑制肠道病源和腐败微生物的生长，分解致癌物质等。人和动物体内有益的细菌或真菌主要有：双歧杆菌、乳酸菌...

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