海参如何吃最好方法 2026-03-06 5 1、材料：糯米100克、小米50克、海参（水浸）30克、桂圆5粒。 2、桂圆肉洗净，冰糖打碎。 3、糯米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 4、锅中加入约1000毫升冷水，将糯米和小米放入，用旺火烧沸后搅拌数次；改用小火慢慢熬煮。 5、待糯米软烂，下入冰糖调好味，加入海参再稍焖片刻，即可盛起食用... 阅读更多
海参的最佳吃法 2026-03-05 2 1、熬粥：把粥先熬好，海参切成碎末状。把海参碎末撒在熬好粥上，稍微热下即可食用。粥内如果放入少许蜂蜜，更适合老人、病人和孕妇食用。 2、蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜、或酱油，口味较好。也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。 3、凉拌：将煮后的海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量调味品和香菜拌匀即可食用，既利于人体吸收，又增加了口感... 阅读更多
