臀小肌

臀中肌臀小肌定位图解说让你身体更健康

臀中肌位于臀大肌的深面，起于髂嵴外侧，止于股骨大转子。其神经支配源于L4、5S1的臀上神经。此肌收缩时能外展和内旋大腿，是髋部主要的外展肌之一。单足站立时，此肌能保证骨盆在水平方面的稳定，对于维持人们正常的站立和行走功能，关系极大。 臀中肌是一块特别重要的肌肉。臀中肌的作用过去重视不够，这次Ganz教授来中国讲学时反复强调并教授了训练臀中肌的秘笈。臀中肌是一个维持骨盆稳定...

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